Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 82.88g | Carbs: 100.82g.
Lunch: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе Эспрессо, Торчин Гірчиця Діжонська, Яйцо, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Торчин Гірчиця Міцна , Мёд, Помидоры Черри, АТБ Салат Листовой. Dinner: Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Київхліб Лаваш Персидський, Зеленый Лук, Красный Перец, Верес Икра Баклажанная, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Bonsai Класичний Соєвий Соус, Своя Лінія Олія, Чеснок, Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kagari_hajasaka's Weight History
|