Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 78.77g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Сырники с манкой, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Борщ с Говядиной, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины. Snacks/Other: Коркунов Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марисабелька ^^'s Weight History
|