|
-200
|
87.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 53.63g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Шампиньоны Жареные, Фунчоза, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Согласие Сосиски Аппетитные, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Рис Вареный. Dinner: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Снежок Снежок 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|