Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 130.00g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Мандарины, Жареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Сахар, Чай, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мандарины, Майонез, Творожная Запеканка, Агуша Творог Детский Злаки , Русское Море Горбуша Запеченная , Брокколи Тушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|