Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 60.36g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Макси Салат "Цезарь" с Курицей, Bavaria Пиво Безалкогольное. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|