Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 56.40g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Vega Milk Rice & Coconut, Кофе, Творожная Запеканка. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Глобино Сардельки Мортадельки, Жменька Рис Нешлифованый Вареный. Snacks/Other: Сидоренківські Сири Сир Сичужний М'який Сулугуні , Лігос Круасан Зі Згущеним Молоком, Ilona Хліб Дуже, Шостка Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|