Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 75.42g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Самокат Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Помидоры. Dinner: Самокат Молоко 3,2%, Мёд, Бурже Хлебцы Шведские, Мёд, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Snacks/Other: Апельсин, Бразильские Орехи, Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jizelkina's Weight History
|