Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 85.87g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Отрубной , Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец, Инской Хлеб Отрубной , Яйцо Всмятку, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Dinner: Перекресток Чахохбили из Курицы, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria20v's Weight History
|