Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
92 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 66.74g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каша Дружба на Молоке, Ермолино Сосиски из Говядины, Каждый День Вода, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Чай, Белый Хлеб, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мясновъ Ленивые Голубцы, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Сметана 15%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|