Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 114.15g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Черкизово Корейка, Real Сырники Классические, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Гауда 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом. Snacks/Other: Пышка Печенье с Корицей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Анком Корейка Традиционная Сырокопченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogacheva1403's Weight History
|