Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 100.62g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Smart Formula Арахисовая Паста, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Mama Varila Лапша Яичная по-Домашнему, Печеночные оладьи. Dinner: Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица, Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|