Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
103 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 136.65g | Carbs: 70.81g.
Breakfast: Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Вареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Гречка Отварная, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Каждый День Куриные Голени с Кожей. Dinner: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Iberica Тунец Полосатый. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|