|
Обеда толком не было, ужин после тренировки большой (очень хочу кушать)) • рис 🍚 бурый • куриное бедро без кожи • огурчик маринованный 🤤
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 107.06g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Тимоша Сырок Brownie, Экспонента Малина-Банан, Nescafe Xtra Strong. Dinner: Food Collection Рис Бурый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сушеные Груши, Коммунарка Столичный Элит . more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, как у вас отношения с соленым, есть ли привес на следующий день?
22 Nov 23 by member: ВичкаЛ
|
Добрый день, если нет тренировки в этот день, то может быть привес, но еще зависит от дня цикла и количества съеденного. Вчерашние огурцы на ночь никакого привеса не дали, а даже вышло наоборот (но была физ нагрузка)
22 Nov 23 by member: gardikv
|
Интересно ,я бы уже отекла от 1 огурчика на грамм 300 , думала у всех так )
22 Nov 23 by member: ВичкаЛ
|
Отеки - это работа вашей щитовидки и гормон эстроген.. Налаживайте работу организма и будет вам счастье)
22 Nov 23 by member: A_nastasiaZ
|
22 Nov 23 by member: ВичкаЛ
|
22 Nov 23 by member: ВичкаЛ
|
22 Nov 23 by member: A_nastasiaZ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|