Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 115.84g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Олейна Масло Растительное . Lunch: Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Избенка Дыня Сушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|