Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2015
|
76.3 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2015:
|
1944 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 119.90g | Carbs: 246.16g.
Breakfast: Изюм, Домик в деревне Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Дыня, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Виноград, Любятово Печенье Мария. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 22 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|