Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 73.53g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Чай, Оладьи. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Паштет из Куриной Печени, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|