Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
91 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
4212 kcal
|
Fat: 108.58g | Prot: 246.12g | Carbs: 502.65g.
Breakfast: Масло Грецкого Ореха, Савушкин Продукт Теос 2%, Сыр Гауда, Хлебодар Батон Столичный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Хлебный Дом Батон Звездный, Куриная Грудка Отварная, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Гауда, Бон Пари Мармелад Машинки. Dinner: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Хамовники Пиво Пильзенское. Snacks/Other: Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Mars Mars. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedorAgapov1970's Weight History
|