Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 123.35g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Кофемашина Латте, Baresto Сироп Солёная Карамель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любимый Город Творог 5%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Самокат Попкорн со Вкусом Королевского Краба с Лимонным Соком. Dinner: Красное и Белое Торнадо Бабл, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Snacks/Other: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Самокат Попкорн со Вкусом Трюфеля, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Мандарины, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|