Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 107.18g | Carbs: 46.11g.
Lunch: Щедро Горчица Медовая, Мёд, Торчин Гірчиця Діжонська, Своя Лінія Олія, Руккола, Гордій Томати Черрі, Яйцо, Alpro Coconut Barista , Кофе Эспрессо. Dinner: Coburger Камамбер в Панировке с Брусничным Джемом, Зелена Країна Салат Листовий Свіжий, Мёд, Торчин Гірчиця Міцна , Масло Подсолнечное, Торчин Гірчиця Діжонська, Помидоры Черри, Руккола, Alpro Coconut Barista , Кофе Эспрессо, Дорадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kagari_hajasaka's Weight History
|