gardikv's Journal, 21 Nov 23

Поздний завтра - почти обед)
• яйцо куриное 🍳 100г, масло 🧈 3г
• хлебцы ржаные 17г
• сыр творожный с зеленью 22г
• сальтисон домашний 84г (калорийность не знаю - вбила максимальную)
• кофе ☕️
Овощей в доме нет, сегодня пойду на закупку 😋

---

1890 kcal

Fat: 79.49g | Prot: 107.06g | Carbs: 183.90g.   Breakfast: Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Тимоша Сырок Brownie, Экспонента Малина-Банан, Nescafe Xtra Strong. Dinner: Food Collection Рис Бурый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сушеные Груши, Коммунарка Столичный Элит . more...