Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 133.78g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Feel The Cheese Classic, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Крафтяр Булочка для Бургера, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Helios Джем из Горьких Апельсинов. Lunch: Класс Клюква Сушеная, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Premialle Брынза. Dinner: Сметана 20%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Вершки 20%, Інделіка Филе Индейки , Trapeza Rice Cakes, Капуста. Snacks/Other: АТБ Банан, Spela Ожина, Клубника, Сывороточный Протеин, Proteiniti Батончик Ореховый. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|