Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 97.14g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Чай Несладкий, Пятерочка Банан. Dinner: Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|