Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 104.87g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Виктория Салат из Куриной Грудки. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|