Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 132.67g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Polezzno Миндальная Мука, Красная Икра Фарш из Нерки, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Квашеная Капуста, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Чернослив Свежий, Мандарины, ВкусВилл Хурма. Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Мандарины, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Кальмар Гигантский Филе-Кусок Горячего Копчения, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|