|
Ya az da yemiyorum istemeden şeker krizine girdim ve böyle oldu YA HAYIR HAYIR HAYIR YA YOK OLMAK İSTİYORUM ARTIK YA BIKTIM OFFFFF
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 49.65g | Carbs: 240.19g.
Breakfast: Elma, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Labne, Wasa Original, Dut Kurusu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Nar. Dinner: Lokum, Nutella Nutella, Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Elma, Pınar Labne, Havuç, Biber Kızartması, Karışık Kızartma, Nar, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Gedik Piliç Tantuni. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 9 minutes, Standing - 4 hours and 7 minutes, Resting - 6 hours and 19 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
 Comments
1900 kalori dedigin nedir ki gulum…
21 Nov 23 by member: sonays035
|
Akşamları canın sıkılıyor olabilir, şeker krizinin nedeni gün sonundaki tükenmişliğin olabilir, ama yapmaman gereken şey kendine yüklenmek
Olur öyle iyisin
22 Nov 23 by member: ruh suz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|