|
Чтож, много чего произошло за последнее время. Я начала снова худеть на 700 ккал, потом пропал интерес к жизни, не хотелось ничего делать. Начала есть есть кучу всего, чувствовала себя лучше, но увидела цифры на весах и поняла, что надо худеть, нет, даже не так, приводить себя в форму. Меня осенило, что мне не важны цифры на весах, я не хочу есть на 700 ккал, я хочу выглядеть хорошо. В общем я собираюсь начать питаться правильно, заниматься спортом и вывести из себя мысли рппешника. Постараюсь выкладывать что я ем и что делала на тренировках. Спасибо, что прочли! Всему успехов!
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 99.93g | Carbs: 225.04g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers, Пышкейк Паровой Бисквит, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Каравай Хлеб Рижский на Ржаных Заквасках, Звездный Сухари Ванильные, Куриное Филе Вареное, Oreo Мороженое Ведерко. Lunch: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос . Snacks/Other: Жареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
20 Nov 23 by member: Klimkapp
|
Жду фоточек с тарелочками😊💜
20 Nov 23 by member: Taekook_forever
|
20 Nov 23 by member: vikulikova
|
НЕЛЬЗЯ есть меньше 1200к в день.
Девочки, в похудении как и во многих других делах важно не здесь и сейчас делать максимум, важно держать дисциплину КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ. вот и в похудении, ну кушайте вы на 1400-1500, вы будете худеть! Медленно и верно. К чему эти экстремальные условия, куда вы всё спешите
20 Nov 23 by member: Альфеджио
|
Милые девушки, красавицы я Вас приветствую, меня зовут Екатерина,мне 33 года и я похудела на 30 кг🙂🙂🙂🙂 с удовольствием хочу и Вам помочь, можно худеть легко и с удовольствием. Пишите на ватсапп 8 950 998 2512. Абсолютно бесплатно 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
20 Nov 23 by member: Екатерина05051990
|
20 Nov 23 by member: KaterinaN8
|
20 Nov 23 by member: Апрельский
|
Весь интернет уже наполнен информацией, что есть базовый уровень, ниже его опускаться нельзя. иначе - срывы, неврозы и булемия, зажоры и проч. Кто вам подсказал на 700 ККал питаться, и что вы ели? Берегите себя, не экономьте на себе: если недостаточно знаний- найдите диетолога ( она даже в поликлиниках есть), в сетях их не ищите, там какая нибудь Маша прошла курсы онлайн и вас будет учить, хотя сама как 2 недели диетолог.
20 Nov 23 by member: agripinna76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LimoshikXD's Weight History
|