Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 89.89g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Добрый День Фундук Жареный, Яйцо Куриное. Lunch: Михайловский Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Global Village Кус Кус, Огурец. Dinner: Огурец, Пятерочка Свёкла Сырая, Михайловский Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров, Тыква, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|