|
полсе завтрака овсянка+банан - немного тяжеловато. Если каша с бананом - 40 грамм, без - 50 грамм
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
1436 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 42.08g | Carbs: 269.34g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тыква, Огурец (с Кожурой), Тыква. Dinner: Чернослив, Курага, Арахис. Snacks/Other: Яблоко, Арахис, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тыква. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|