Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 96.34g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: President Maasdam, Златиборац Suva Pecenica, Mlekara Sabac Sirko Sirni Namaz, Челны Хлеб Хлеб Серый, Патрик и Мари Пирожок Жаренный с Мясом, Lindt Горький Шоколад 85%, Moja Kravica Молоко 2,8%. Lunch: Gullon Печенье Фибра без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Помидоры Черри, Окей Дорадо Фаршированная Лимоном и Травами, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Snacks/Other: Клементины, Кефир 2,5%, Банан, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|