Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 80.92g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Лук, Растительное Масло, Яйцо, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Lunch: Гуляш Говяжий Томатный, Мятый Картофель. Dinner: Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korovka104's Weight History
|