Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 64.66g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Самокат Хурма Королёк, Самокат Творог из Козьего Молока 5% , Самокат Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Самокат Пастила с Клюквой, Мёд, Клементины, Пискаревский Творог 5%, Самокат Молоко 3,2%, Сарафаново Сметана 15%, Самокат Лимон и Имбирь Протертые с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jizelkina's Weight History
|