Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 78.97g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Орехи Кешью, Помело, Цикорий с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Полюс Медальон из Кеты. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina_maslova's Weight History
|