Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1938 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 92.49g | Carbs: 217.43g.
Breakfast: SPAR Пирожок с Кленовым Сиропом и Орехом Пекан, Хохланд Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные, Теремок Борщ с Уткой. Dinner: Индилайт Голень Индейки, Воронежский Чернозем Зефир в Шоколаде, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Голден Яблоко, Зефир "ЛеЖо". more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|