Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 56.78g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Ржаные Хлебцы, Село Зелёное Сало Белорусское, Борщ. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик, Картофельное Пюре, Мойва Жареная. Snacks/Other: Славица Мороженое Пломбир "Советский", Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludalex75's Weight History
|