Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 105.25g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Лента Кешью, Чизкейк Вишня-Шоколад . Lunch: Блины из Говяжьей Печени, Творог с Шампиньонами. Dinner: Kamvita Фарш из Горбуши, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Кус Кус. Snacks/Other: Kultlab Протеиновая Печенька. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia99890's Weight History
|