Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 117.12g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог 5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вязанка Сливушки Сосиски, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе . Dinner: Магнит Банан, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|