borba s vesom 's Journal, 19 Nov 23

Обід: 14:05 на 355 калорій
Рис цільнозерновий неочищений, куряче філе в соєвому соусі, оливкова олія, сир фета, огірок, брюсельна капуста, рукола, морква, помідор

---

1117 kcal

Fat: 39.37g | Prot: 102.95g | Carbs: 87.27g.   Breakfast: Edeka Leinsamen , Зеленый Чай, Gut & Günstig Thunfischfilets, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Milbona Сыр Натертый, Вареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Ржаной Покупной. Lunch: Морковь, Руккола, Bio Basmati Reis Vollkorn, Milbona Bio Feta Моя, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Sojasauce , Оливковое Масло, Помидоры, Gut & Günstig Куриное Филе Грудка, Брюссельская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Milbona Сыр Натертый, Грецкие Орехи, Penny Минтай, Edeka Leinsamen , Броккали, Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Body Attack Шоколадный Соус, Rewe High Protein Guarkreme Vanille, Body Attack Шоколадный Соус , Банан, Грецкие Орехи, Gut & Günstig Pinienkerne, Яблоко Зеленое, Edeka Leinsamen, Стружка Мендаля, Мёд. more...