Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 75.74g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Блины на Молоке, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%, Добрый Кола, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Snacks/Other: Хурма, Хурма. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovaalisova's Weight History
|