Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
126.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 44.23g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Форель с сливочном соусе, Макароны с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Шарлотка. Dinner: Виктория Лодочки из Баклажан, Лэнд Креветки в Кисло-Сладком Соусе, Hochland Сливочный Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Картофель Отварной. Snacks/Other: Gustoria Маслины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borzenok79's Weight History
|