Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
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66.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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2820 kcal
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Fat: 73.32g | Prot: 93.58g | Carbs: 299.52g.
Breakfast: Clementine, Esselunga Pere Kaiser, Miele, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Eismann Vitello Tonnato , Gelato, Caffè Espresso, Pane Comune, Terre d'Italia Ravioli del Plin , Patatine Fritte, Fagiolini Verdi, Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo, Sciropppo o Liquore, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Castagne, Conad Toma Piemontese, Salame, Pane Comune, Roberto Grissini Torinesi, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Biscotto, Miele. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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