Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2296 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 156.22g | Carbs: 262.45g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Каравай Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Груша Китайская, Свежее Завтра Сметана 15%, Льняное Масло, Гречка Отварная, Самодел Индейка Грудка Печёная, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|