Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 42.22g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Авокадо Авокадо. Lunch: Рис, Сливочное Масло, Язык Говяжий Отварной. Dinner: One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|