Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
129.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
460 kcal
|
Fat: 11.77g | Prot: 22.95g | Carbs: 67.72g.
Breakfast: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Президент Сыр Творожный, Щедрый Год Хлеб Зерновой, ВкусВилл Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|