Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 92.94g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: FITKIT Wellnut Crispy, Кормим Правильно Вареники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кормим Правильно Киш Лорен с Курицей. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Цветная Капуста, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream. Snacks/Other: Груша, Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Соленая Карамель». more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|