Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 123.91g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Mivimex Соус Чили с Ароматом Дымка, Рис, Лук, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Тануки Имбирь Маринованный, Яйцо, Каждый День Овощное Рагу. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owliterh's Weight History
|