Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 112.98g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Dinner: Ленивые голубцы, Помидоры, Тюбетей Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Суп менестроне, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Now Foods Бразильский Орех, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирские Продукты Отруби, Компот без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|