mary.black's Journal, 18 Nov 23

mary.black's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023

86.9 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 6.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 November 2023:

1762 kcal

Fat: 114.62g | Prot: 95.32g | Carbs: 93.52g. Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Сосиски Молочные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...

2299 kcal

Exercise: Massage - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mary.black's Weight History

View Complete History

mary.black's Journal, 18 Nov 23

Submit a Comment

mary.black's Weight History