Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
119.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2521 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 157.45g | Carbs: 310.57g.
Breakfast: Клементины, Юбилейное Печенье Традиционное , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Холодец из Курицы, Русский бисквит Миникексы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Макароны Отварные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, B&B Озорная Пчёлка, Orion Choco Pie Original, Сарафаново Рожок Пломбир, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Первый Семейный Филе Куриное Копченое, Петровский Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|