Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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2772 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 64.53g | Carbs: 418.33g.
Breakfast: Clementine, Melinda Mela Renetta, Miele, Vipiteno Yogurt Bio Lampone , Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Milbona Panna per Caffè, Clementine, Formaggio di Capra (Morbido), Conad I Grigliati Peperoni Sottolio, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Pere Kaiser, Tomino, Pane Bianco. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Milka Choco Wafer, Cameo Ciobar, Roberto Grissini Torinesi, Salame, Piadina, Vino Rosso da Tavola. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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