Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 47.42g | Carbs: 74.84g.
Breakfast: Верес Цукрова Кукурудза, Молокія Сметана 20%, Галя Балувана Картопляні Зрази З М‘Ясом. Lunch: Соевый Соус, Молокія Сметана 20%, Вареное Яйцо, Галя Балувана Голубцы со Свининой. Dinner: Соевый Соус, Салат Оливье, Вареное Яйцо, Родинна Ковбаска Салат Ніжність. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerasss8's Weight History
|